"СЛУЖБА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 812"

+7 (905) 2 812-812
время работы с 10:00 до 22:00

Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Что такое здоровье?

Татьяна Тарасюк  "Что такое здоровье?"


К нам приходят люди, переживающие трудные моменты своей жизни – за поддержкой, за советом, поговорить об отношениях, разделить свои страхи и боль, обрести опору, найти выходы из своих тупиков. Нередко жизненные трудности сопровождаются дискомфортом тела: головными и другими болями и спазмами, отсутствием физических сил, общим ощущением нездоровья.

Нездоровье... Как далеко и в каком направлении нужно идти к желанному «я в порядке»? Что разделяет душевное и телесное неблагополучие и состояние «я здоров»?

О болезнях пишут и говорят много. А что же такое - здоровье?

Задаю себе этот вопрос и слушаю, что придет в ответ изнутри.

Слышу слова: здоровье – это:
баланс,
равновесие,
гармония,
гибкость,
способность быть в потоке своей жизни, не прячась от неприятных чувств и эмоций,
способность принимать людей и видеть в них души, способные к развитию,
способность испытывать радость и любовь,
способность испытывать ощущение полноты своего бытия, даже если в жизни не происходит что-то необыкновенное,
возможность находить ресурсы, когда есть необходимость повысить свою активность и действовать быстро и решительно,
способность успокаиваться и расслабляться, когда необходимость в напряженной работе отпала,
способность восстанавливать и пополнять свои израсходованные силы,
способность извлекать позитивный опыт и смысл из негативных событий жизни,
хорошее самочувствие,
способность развиваться,
способность видеть смысл в своей жизни,
способность быть собой, быть подлинным.

Наверно, еще много можно написать в этом списке качеств, присущих здоровому и гармоничному состоянию человека.
И важно, что такое состояние обязательно включает в себя в единстве ощущения и тела, и души человека.
Что нам помогает хорошо себя чувствовать, находиться в состоянии равновесия?
Ответить на этот вопрос сложнее, так как можно перечислять много факторов, влияющих на нас извне и дающих нам силы, которые для разных людей могут быть разными.
Не так просто бывает повлиять на внешнее окружение и на складывающиеся обстоятельства.

Но есть еще и внутренние факторы, обусловливающие то, как мы воспринимаем внешние события своей жизни, и то, как мы «перевариваем» и «усваиваем» свой жизненный опыт, какие смыслы мы извлекаем из него.

А эти внутренние факторы не остаются неизменными на протяжении жизни человека, а меняются вместе с тем, как меняется сам человек в процессе своего личностного роста и развития.

И здесь, на «внутренней территории» человека огромную помощь может оказать помощь и поддержка, свежий профессиональный взгляд и профессиональные умения, за которыми человек обращается к психологу.

Такое путешествие «по внутренней территории» личности или, по территории межличностных отношений двух людей или целой семьи может стать путем преодоления кризисов, процессом исцеления душевных ран и нахождения смыслов, ведущим к роста и становлению человеческой души.

Рост и становление человека, начиная с детства и до выстраивания зрелой целостной личности, связан с постепенным удовлетворением его жизненно-важных потребностей, различных на разных этапах жизни.

Интересно, что Абрахам Маслоу, в область научных и профессиональных интересов которого в 50-е годы прошлого столетия входили такие вопросы как творчество, любовь, самореализация, личностное развитие, духовные ценности как необходимая составляющая цельной человеческой личности, выдвинул свою знаменитую «иерархию потребностей», которая охватывала физиологические потребности ( голод и сон), безопасность (стабильность и порядок), привязанность (семья и дружба), уважение (чувство собственной ценности и признание), а также на вершине этой иерархии – потребность в самореализации, или, по его собственному определению, «полное использование талантов, способностей и возможностей».

В своих исследованиях А. Маслоу особое внимание уделял людям здоровым и творческим, а не больным и невротическим.

Он заметил, что здоровые люди обладают спонтанностью и являются независимыми натурами, они – сторонники глубинных человеческих отношений, им присущ творческий подход к жизни, они способны возвыситься над ограничениями культуры, часто способны к достижению «пиковых» состояний.

А. Маслоу писал, что самореализация, присущая здоровым людям, теснейшим образом связана с развитием личности, где решающим фактором является преодоление искаженных представлений о себе, преодоление защитных механизмов, скрывающих истинную личность внутри нас.

А что же такое - истинная личность внутри нас?

Именно наблюдение и изучение здорового человека привело Маслоу к постановке новых задач психологии - изучению и реализации состояний человеческого духа, как:
бытие,
становление,
самореализация,
преобразование «я»,
межличностная встреча в ее максимальном значении,
объединяющее сознание,
жизненный опыт,
страх, изумление,
дух, всеобщее единство, космическое сознание…

К таким захватывающим «далям» Абрахама Маслоу привело сосредоточенное и увлеченное изучение качеств, присущих физически здоровым и творческим людям.

Интересно, что таких людей, как правило, отличают не только хорошее здоровье, но и долгожительство. А если внимательно почитать их биографии, то часто можно увидеть в их жизни и опыте характерное становление человека на пути преодоления неврозов и ограничений физического тела.

Кажется (хотя нам знать и не дано), что устремление человека к саморазвитию - это путь, заповеданный людям Высшей Творческой Силой Вселенной, и это тот путь, на котором происходят исцеления от физических травм и душевных ран, осмысление прожитого опыта, расширение сознание за грань обыденной жизни, включение в сферу жизни знания о существовании Высшей Силы, Божественного плана...

Здесь можно увидеть возможную перспективу пути развития человеческой души, уходящую почти в бесконечность.

Или в бесконечную глубину нас самих?